Gebelik ve Doğum arşivleri - Sayfa 2 / 5 - Op. Dr. Mehmet GÜL Jinekolog

23 Ara 21

Gebelikte ciltte çatlak oluşmasını nasıl önleyebilirim?

ebelik döneminde, hormonal değişimler etkisiyle ciltte bazı değişiklikler meydana gelebilir. Yüzde, karın orta hatta ve meme ucu çevresindeki renk değişimleri gebelik sonrası kaybolurken, anne adaylarını en fazla rahatsız eden cilt çatlakları ise maalesef kaybolmaz Çatlaklar, ciltte bulunan kollajen adı verilen maddenin ayrılmasından dolayı görülürler, ağrılı değillerdir ancak hafif bir kaşıntıya yol açabilirler, kırmızı, hafif çökük […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte nasıl giyinmeliyim?

Gebeliğin ilk üç ayında kilo artışı fazla olmadığından anne adayı gebe kalmadan önceki kıyafetlerini rahatlıkla giyebilir. Karnınızın büyümeye başladığı ilk zamanlarda ise yine dolabınızdaki bol ve rahat giysiler ihtiyacınızı karşılayacaktır. İlk 3 aylık dönemden itibaren rahim öndeki kasık kemiğinin üstüne çıkmaya başlar. Karnınız büyüdüğü için mevcut kıyafetleriniz yeterli gelmiyorsa alışveriş ihtiyacınız var demektir. Alışveriş yaparken […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte epilasyon yaptırabilir miyim?

En sık karşılaştığımız sorulardan biridir. Günümüzde kullanım sıklığı artan lazer epilasyonun gebelikte yapılmasının hamile kadın ve bebek sağlığı için bir sakıncası yoktur. Gebelik öncesi başlanan lazer epilasyona devam edilebilir veya gebelikte lazer epilasyona başlanabilir. Lazer epilasyonda kullanılan enerji ışık enerjisi olduğu için radyasyon içermez. Ancak gebelikte yapılan lazer epilasyonun bazı dezavantajları vardır: Gebelikte artan ve […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte genital bölge temizliğini nasıl yapmalıyım?

Gebelikte ciltte kanlanma ve kıllanma artabilir. Ancak bu kıllanma artışlar, doğum sonrası normale dönecektir. Yeteri kadar hijyen sağlanmadığında karşılaşılabilecek genital bölge enfeksiyonları hamile kadın ve bebek sağılığı açısından risk içermektedir. Gebelikte lazer ve diğer yöntemlerle epilasyon yapılabilir. Genital bölge temizliği içinse lazer epilasyona ek olarak ağda ve jilet de kullanılabilir. Diğer bir seçenek de kılların […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte makyaj yapabilir miyim?

Anne adaylarının vücutlarına süreceği makyaj malzemesinin içerdiği kimyasal madde, ciltten emilerek kana karışabilir ve bebeğe de kan yolu ile geçebilir. Ancak makyaj malzemesi minimal dozda kullanıldığı müddetçe gebelikte makyaj yapılmasında bir sakınca görülmemektedir. Makyaj yapılacaksa bazı önerilerimiz olacaktır: · Makyaj, yoğun olmamalı. · Makyajın, yüzde kalmadan temizlenmesi normal cilt bakımında olduğu gibi gebelikte de önerilir. […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte saçlarımı boyatabilir miyim?

Bilimsel çalışmalar ışığında, gebeliğin herhangi bir döneminde saç boyamanın, anne ya da bebeğe, bilinen, kanıtlanmış bir zararı yoktur. Ancak bu bilimsel kanıtlar, ileriye dönük ve kontrollü yapılan çalışmalarla elde edilen kanıtlar değildir. Bu nedenle saç boyatılacaksa, boya içeriğinde bulunan kimyasal maddeler nedeniyle bebeğin kimyasallara hassas olduğu ilk 3 ay sonrasına ertelenmelidir. Saç boyaması yapılacaksa, iyi […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte oruç tutabilir miyim?

Bu soruyu “Hangi gebeler oruç tutabilir?” ve “Hangi mevsimde oruç tutulabilir?“ diye sormak daha doğru olacaktır. 8-10 saati aşan açlık ve susuzluk durumlarında annede; kan şekerinde düşme, halsizlik, tansiyon düşmesi, baş ağrısı, damar içi kan hacminin azalması, vücudun su dengesinin bozulması, böbrek kan akımının azalması ile idrar çıkışının azalması ve idrar yolu enfeksiyonu riskinin artması, […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte sakatat tüketilir mi?

Sakatatlar (karaciğer, böbrek, dalak, işkembe, ince ve kalın barsak…) mikroorganizma içeriği, karaciğer ise yüksek A vitamini nedeniyle önerilmez, ancak iyi pişirilmek koşuluyla az miktarda tüketilebilirler. Karaciğer mükemmel bir protein ve vitamin kaynağıdır. A, B12, Folat vitaminleri ve demir, çinko ve selenyum mineralleri içerir. Hamilelikte karaciğerden özellikle kaçınmanıza gerek yoktur, ancak özellikle ilk üç aylık dönemde […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte düşük riskini artıran yiyecekler var mıdır?

Fesleğen, adaçayı, biberiye, lavanta, yaban mersini, sarı kantaron, melisa yaprağı, kediotu, oğul otu, aloe vera, karahindiba bitki çaylarının ortak özelliği gebelik döneminde kullanıldıklarında erken doğum, gebelikte kanama ve düşük riskini artırabileceği düşünüldüğü için dikkatli tüketilmeleri gerekir (günde 1 bardaktan fazla tüketilmemelidir). Düşük riski ile ilgili en sık karşılaştığımız sorulardan biri de maydanoz hakkındadır. İçerdiği miristisin […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte öğün sayısı kaçolmalıdır?

Gebelerin gebe olmayanlara göre açlık kan şekeri daha düşük olma eğilimindedir. Gebelik açlığı denilen bu durumdan kaçınmak için beslenmenin üç ana ve 3 ara öğün şeklinde olması önerilir. Kan şekeri seviyelerini dengelemek ve daha uzun süre tokluk hissi için önerdiğimiz ara öğünlerde, glisemik indeksi düşük besinler tercih edilmelidir. Yaş meyve (elma, portakal gibi), sebze, kavrulmamış […]

Devamını Oku