Gebeliğe ideal kilonun üstünde başlayan veya doğum sonrası aldığı kiloları verebilmenin zor olacağını düşünen gebeler kilo vermek veya almamak için zayıflama diyeti yapmak isteyebilir. Ancak annenin ve bebeğin besin ihtiyacı arttığı için zayıflama diyeti yapılması kesinlikle önerilmez. Yapıldığı takdirde sizi ve bebeği birçok vitamin ve mineralden yoksun bırakacaktır. Yapılması gereken, vücut kitle indeksine göre alınması gereken kilo üzerinden planlanan dengeli ve sağlıklı bir beslenmedir. Vücut kitle indeksine göre uygun kilo alınmışsa doğum sonrası hemen bu kiloların çoğundan kurtulmuş olursunuz. Ancak gebelik şekeri varlığında kalori kısıtlaması yapılması gerekecektir.
