Gebelere D vitamini destek programı TC Sağlık Bakanlığı tarafından Mayıs 2011 tarihi itibari ile başlamıştır. 12 haftalıktan itibaren gebelik süresince altı ay ve doğum sonrası altı ay olmak üzere toplam 12 ay süreyle, annelere D Vitamini desteği öneriliyor. Uygulanacak D vitamini dozu; günlük tek doz olarak alınmak üzere 1200 IU (9 damla) olmalıdır. En iyisi damla veya sprey şeklinde olanlardır. Dil üzerine veya ekmeğe damlatılarak alınabilir.
D vitamininin temel görevi, kalsiyum ve fosforun kan seviyelerini düzenlemektir. Bunun yanında bağışıklık sistemi, hücre çoğalması, hücresel farklılaşma ve endokrin birçok görevi de vardır. Gebelikte ise, bağışıklık toleransı sağlar ve bebeğin atılmasını engeller, ayrıca antimikrobik etkinlik gösterir. D vitamini desteğinin solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu etkileri olduğu gösterilmiştir. Bu nedenle pandemi döneminde D vitamini düzeyini 30 ng/ml’nin üzerinde olması önerilir. Gebelikte vitamin D seviyesi düşükse, erken doğum riski, doğacak bebekte gelişme geriliği, iskelet bozuklukları (raşitizm) yatkınlığı olur. Eksiklik var ise doğan bebeklerde ileri dönemlerde öğrenme ve bellek problemleri yaşandığı görülmüştür. VitD, insülin salınımını düzenlemede ve direncini azaltmada etkilidir. Dolayısıyla diyabetten korunmada faydalıdır.
Türkiye’de yüzde 60-70 oranında görülen bu eksikliğin sağlığı ciddi şekilde etkilediği biliniyor. D vitamininin en önemli kaynağı UV ışınlarıdır. Aynı zamanda cilt değişiklikleri için de güneş ışığından korunulmalıdır. Güneşlenme öğlen 10:00 – 15:00 saatleri arasında yapılmalıdır. Beyaz tenliler 15 dk, esmer tenliler ve obezler 30 dk güneşlenmelidir. Buna rağmen çok yüksek oranda görülen D vitamini eksikliği nedeniyle gebelerde takviye gereklidir.
